Salzgitter kann über die nördlich gelegene Bundesautobahn A39 über Braunschweig erreicht werden; über fünf Anschlußstellen kann das Dreieck Salzgitter erreicht werden. Aus östlicher Richtung führt die Autobahn A 395 über vier Anschlußstellen nach Salzgitter. Über die Bundesstraßen B6 und B 248 kann die Stadt ebenfalls bequem erreicht werden.
Mit der Bahn kann Salzgitter über verschiedene Bahnhöfe, die in diversen Stadtteilen ansässig sind, erreicht werden. Einen direkten Hauptbahnhof besitzt Salzgitter nicht. Mit Regionalbahnen sowie dem Regional-Expreß ist das Eisenbahnnetz zu Salzgitter recht gut ausgebaut.
In Salzgitter selbst ist der Öffentliche Personen-Nahverkehr ansässig; diverse Linienverkehr-Busse befahren täglich die Stadt mit allen Stadtteilen.
Flugreisende erreichen Salzgitter über den Flugplatz Hannover, welcher etwa 50 von Salzgitter entfernt liegt.
Salzgitter besitzt den umschlagstärksten Binnenhafen in Niedersachsen und somit eine direkte Verbindung über Wasser zum Dortmund-Ems-Kanal, zur Elbe und dem Elbe-Havel-Kanal sowie zu den großen Häfen an der Nord-und Ostsee. Direkt am 18 km langen Stichkanal liegt ein großes Güterverkehrszentrum, vom dem aus Waren aus und in alle Welt transportiert werden.